🇲🇪 В рамках фестиваля Мимоза 7 и 8 марта 2026 года, состоится Кубок парусного спорта Мимоза.

Акватории Новиского залива вновь примут любителей моря и ветра, старт гонок запланирован на 11:00.

Черногория-Новости

Планировать грядущий сезон путешествий и активностей на свежем воздухе чрезвычайно приятно. Но есть в этом блаженном моменте коварный нюанс. Часто мы строим планы и маршруты, покупаем экипировку для горных трекингов, забегов, велозаездов, забывая о главном — собственном теле.

Нагрузки в горах или на трассе быстро подсвечивают слабые места. А старые травмы имеют свойство «просыпаться» в неподходящий момент под нагрузкой. Физическая неготовность к сезону — это всегда в итоге: боль, врачи, уколы и запрет на восхождения, походы, бег, прыжки и соответственно многие виды спорта в принципе. Такие ограничения на весну и лето — трагедия для любого активного человека.

Как этого избежать? Как быть готовым? Тут хочется сказать словами реабилитолога-физиотерапевта @kinesioprokop: готовь сани летом, а колени — до начала сезона.

Прежде чем штурмовать вершины и ставить личные рекорды в забегах, сходите на прием к специалисту, который знает, как стабилизировать суставы и проработать баланс мышц с учетом конкретно вашей физиологии. Егор Прокопенко, реабилитолог-физиотерапевт, соискатель ученой степени по биологии, помог восстановиться после травм Анастасии Мыскиной, Дмитрию Тарасову, Евгению Макееву, Анастасии Волочковой.
Представляете, в каких руках вы можете оказаться?

Егор сможет решить любую вашу проблему, связанную с болью и повреждением суставов. Поэтому мой совет: подпишитесь на тг-канал, чтобы не пропускать регулярные видео с упражнениями для здоровой спины, коленей или шеи и полезные посты про восстановление опорно-двигательного аппарата. И смело обращайтесь за личной консультацией! Тем более Егор скоро открывает свою клинику спортивной медицины и реабилитации.

И в горах или на трассе думайте не о ноющих коленях, а получайте удовольствие от путешествия и видов.

❗️Нельзя вводить санкции против спортсменов из Израиля и США, потому что "спорт должен оставаться маяком надежды", заявили в МОК.

🏎❓Под вопросом оказались этапы автогонки Formula-1, которые должны пройти в апреле в Бахрейне и Саудовской Аравии, пишет английское издание The Telegraph.

➡ 12 апреля: этап в Бахрейне
➡ 19 апреля: этап в Саудовской Аравии.

В текущих условиях их проведение абсолютно невозможно, ведь подготовка к ним начинается сильно заранее.

Организаторы «Формулы-1» заявили, что следят за ситуацией и ведут переговоры со службами безопасности Бахрейна и Саудовской Аравии. Решение о проведении гонок в этих странах должно быть принято до конца марта.

@uletet_1

Падел-клуб «Ракета» в Санкт-Петербурге 🎾

Пространство располагается в одном из бывших заводских корпусов в Культурном квартале Брусницын

📍Ул. Кожевенная линия 27к1

Russian Architecture 📐
#архитектурароссии