11 советов для сохранения здоровья во время путешествий

Point Me to the Plane делится 11 практическими советами для поддержания здоровья в дороге. Автор рекомендует: искать места, где тренируются местные жители, ходить пешком или ездить на велосипеде к интересующим вас достопримечательностям, не бояться заблудиться и исследовать город без GPS, посещать местные фитнес-классы, ловить рассветы, наслаждаться любой погодой, проводить время в парках, балансировать планирование со спонтанностью, иногда отказываться от гаджетов и сосредоточиться на ощущениях, а также использовать окружающую среду для активного отдыха. Советы подходят как для одиночных путешественников, так и для групп, помогая совместить путешествия с физической активностью и новыми впечатлениями.

Point Me to the Plane | Original

Вот это пузо

Тюлени Уэдделла могут весь день пролежать под солнцем, демонстрируя свои необъятные животы. Но на суше они передвигаются неохотно, с характерным кряхтением.

Интересный факт. Щенки набирают по 2 кг в день, чтобы не замёрзнуть в условиях Антарктики. Так и я, получается, не толстый, просто легко адаптируюсь к внешним условиям.

✈️ Подписаться на Авиасейлс

Трагедии с туристами на Байкале ничему не научили — в субботу сотрудники МЧС поймали там больше 50 нарушителей. Среди них оказались и водители хивусов: у 17 не было прав на управление амфибиями или регистрационных документов. Выяснилось, что 4 судна принадлежат одному и тому же перевозчику, им займется прокуратура.

Кроме того, вопреки всем запретам, на лед продолжают выезжать автомобилисты. Только за один день оштрафовали 40 человек. Подробнее написали на ТурДоме.

@tourdom

Рязань: туда, где пахнет медом, специями и настоящей русской жизнью

Бывшая столица княжества, белокаменный Кремль с видом на заречные дали, которые воспевал Сергей Есенин, единственный в России НИИ пчеловодства и маленькие «грибы с глазами», спрятанные на улицах. Все это — Рязань, которую можно открыть даже за двухдневный автобусный тур.

📍 Наш корреспондент побывал в такой поездке и делится своими впечатлениями.

Рязань встречает атмосферой старой России: узкие улочки, старинные храмы и заснеженные площади. Во время экскурсии можно узнать, как Переяславль-Рязанский стал Рязанью при Екатерине II, где прошло детство Константина Циолковского, начинал карьеру будущий основатель бренда Max Factor, и где жил и писал стихи Сергей Есенин.

По всему городу спрятаны необычные символы — 14 маленьких «грибов с глазами». Есть гриб-дозорный, профессор, художник, пионер. Туристы даже устраивают мини-квест, чтобы найти их всех.

Одно из самых неожиданных мест маршрута — фабрика «Настоящие специи» в селе Поляны. Здесь рассказывают о травах и специях, объясняют, почему шафран называют королем специй, а затем проводят мастер-класс по созданию куклы Масленички. Завершается все чаепитием с блинами и ароматным иван-чаем.

Во второй день туристы гуляют по Рязанскому кремлю, откуда открываются широкие виды на Оку, и посещают Рязанский художественный музей, который местные называют «Рязанской Третьяковкой». В коллекции — работы Айвазовского, Шишкина, Саврасова и Сурикова.

Финальная точка маршрута — НИИ пчеловодства в Рыбном, единственный в России. Здесь показывают старинные медогонки, рассказывают о селекции пчел и проводят дегустацию разных сортов меда.

Что привезти из Рязани:
▪️ мед и продукты пчеловодства
▪️ калинники — традиционные рязанские пряники
▪️ кадомское кружево
▪️ травяные чаи и специи

✨ Подробности поездки, лайфхаки для туристов и лучшие места для фото — читайте в «Вестнике АТОР».