Грушины Юра и Юля | Путешествия из Владивостока

Открыть в Telegram
Ребят, если окажетесь в Поднебесной, обязательно попробуйте китайский массаж. Вот прям настоятельно рекомендую! Это не просто приятно — это целый ритуал, который расслабляет, заряжает энергией и делает жизнь чуточку лучше.

Чем он отличается от обычного массажа?
⬇️ Точечное воздействие – прорабатывают специальные точки на теле, чтобы снять напряжение, улучшить кровообращение и даже укрепить иммунитет.
⬇️ Без масла – массаж делают через одежду или тонкую ткань, так что никакой липкости.
⬇️ Глубокая проработка мышц – иногда ощущения не самые нежные, но эффект просто 💛 После такого массажа тело реально скажет «спасибо».
⬇️ Голова и шея – одна из лучших зон для массажа китайского массажа. Я в Харбине на нём чуть не уснула.

🔵Совет:
В Китае цены на услуги для местных и туристов могут отличаться. Например, в комплексе с термальными источниками «Кленовый лист» мы заметили, что массаж ног в китайском меню стоил 68 ¥, а в русском – уже 158 ¥. Мы просто перевели телефоном, показали китайский вариант и получили нормальную цену. Полчаса массажа головы и шеи – 98 ¥, и это было ну просто вах как хорошо!

Пользуйтесь переводчиком и не переплачивайте. А в приграничных городах Хуньчунь или Суйфэньхе в специализированных салонах можно пройти специальный лечебный курс массажа, и цены там ну очень приятные в сравнении с нашими. Массаж всего тела можно сделать от 70-80 ¥.

Кто пробовал китайский массаж? Как вам?

#Китай #Харбин
🔥 6231 315 5
4.1K (2.4%)
китайпутешествиясоветыуличная едаприключениякультураздоровьехарбинмассаж

Похожие посты

Зона комфорта

Планировать грядущий сезон путешествий и активностей на свежем воздухе чрезвычайно приятно. Но есть в этом блаженном моменте коварный нюанс. Часто мы строим планы и маршруты, покупаем экипировку для горных трекингов, забегов, велозаездов, забывая о главном — собственном теле.

Нагрузки в горах или на трассе быстро подсвечивают слабые места. А старые травмы имеют свойство «просыпаться» в неподходящий момент под нагрузкой. Физическая неготовность к сезону — это всегда в итоге: боль, врачи, уколы и запрет на восхождения, походы, бег, прыжки и соответственно многие виды спорта в принципе. Такие ограничения на весну и лето — трагедия для любого активного человека.

Как этого избежать? Как быть готовым? Тут хочется сказать словами реабилитолога-физиотерапевта @kinesioprokop: готовь сани летом, а колени — до начала сезона.

Прежде чем штурмовать вершины и ставить личные рекорды в забегах, сходите на прием к специалисту, который знает, как стабилизировать суставы и проработать баланс мышц с учетом конкретно вашей физиологии. Егор Прокопенко, реабилитолог-физиотерапевт, соискатель ученой степени по биологии, помог восстановиться после травм Анастасии Мыскиной, Дмитрию Тарасову, Евгению Макееву, Анастасии Волочковой.
Представляете, в каких руках вы можете оказаться?

Егор сможет решить любую вашу проблему, связанную с болью и повреждением суставов. Поэтому мой совет: подпишитесь на тг-канал, чтобы не пропускать регулярные видео с упражнениями для здоровой спины, коленей или шеи и полезные посты про восстановление опорно-двигательного аппарата. И смело обращайтесь за личной консультацией! Тем более Егор скоро открывает свою клинику спортивной медицины и реабилитации.

И в горах или на трассе думайте не о ноющих коленях, а получайте удовольствие от путешествия и видов.
❤ 3👍 3💯 2🤝 1
715 (1.3%)
советыприключенияздоровьетурыспорт
Иду Бегу Еду

Если говорить о ближайшей неделе, то мой план выглядит так. Я прилетел в Гонконг, чтобы из него и улететь, но перед этим сделаю недельный круговой маршрут по местам былой славы. Заеду на пару дней в Макао, доберусь в Гуанчжоу и оттуда вернусь снова в Гонконг.

Я тут уже был в апреле прошлого года:
🇨🇳 Гуанчжоу
🇭🇰 Гонконг
🇲🇴 Макао

1 гонконгский доллар стоит ровно 10 рублей, на улице выше +20, а правильный ответ на загадку на втором фото. Поздравляю Людмилу с победой!
🔥 53❤ 26😁 32 2🕊 2
3.6K (2.4%)
китайпутешествиякультурагонконгмакао
Иду Бегу Еду

Сходил на скачки! Это было бесплатно, поэтому пришлось потратить деньги.

Каждую среду вечером в Гонконге на районе Happy Valley проводят скачки на лошадях. Ипподром находится здесь. Можно доехать на общественном транспорте.

Вечер стартует в 19:00 и завершается к ночи. Прийти можно когда угодно, забеги проводятся каждые ~40 минут. Вход бесплатный, хотя в интернете пишут, что билет стоит символические HK$10-20 (100-200₽). Надо идти к трибуне Е. У турникетов просили показать паспорт или айди, я просто на телефоне открыл фотку паспорта. Дресс-кода нет.

Ипподром выглядит вайбово. Есть трибуны, некоторые под навесом. У поля разбиты палатки и столики, где разливают пиво (600-900₽ за 0,5 бокал, можно взять сразу кувшин на 2 литра). Из еды работает Макдональдс и фудкорнер со всякой высококалорийной едой.

В промежутках между забегами бесконечно тараторят на английском и китайском. На небольшой сцене поют популярные песни, кто-то играет в мини-гольф. Много британцев.

На скачки можно поставить. Ну ещё бы! Кассы находятся сверху над трибунами, вы их не пропустите. Минимальная ставка — HK$20 (200₽). Всё очень просто: подходите к работнику и говорите на какую лошадь и сколько вы готовы занести, он на лотерейном листочке выделит нужные места и вам останется только оплатить.

Всего было 12 лошадей и каждый раз выигрывали разные, хотя коэффициенты постоянно менялись и нередко выигрывали НЕлидеры. То есть можно было поднять и х5 и х10 и даже х50! То есть ставишь 100 долларов, а выигрываешь 50 тысяч получается. Я несколько раз поставил по 20 долларов и проиграл.

За скачками можно наблюдать прямо у поля, чувствуя запах травы и топот лошадей, главное подойти к ограждению за 15-20 минут до старта забега.

Будете в среду в Гонконге сходите обязательно. В комментариях еще фото.
❤ 23🍾 2💅 1😢 1
956 (2.8%)
ночная жизньпутешествияуличная едапивобюджет
Авиакомпания Centrum Air

❤«Ular uzoq va baxtli hayot kechirishdi...» – odatda baxtli hikoyalar mana shunday so'zlar bilan yakunlanadi. Qahramonimiz Centrik va uning seullik mahbubasi uchun esa barchasi endi boshlanyapti. Ular birinchi navbatda Centrikning vatani – gullab-yashnayotgan O'zbekistonga yo‘l olishadi.

📍Instagram sahifamizdagi serial bo‘yicha viktorinani o‘tkazib yubormang: birinchi bo‘lib to‘g‘ri javob berganlar kichik suvenirlarimizga ega bo‘lishadi.

🔹🔹🔹

❤«И жили они долго и счастливо…» - обычно такими словами заканчиваются счастливые истории. А у нашего талисмана Центрика и его возлюбленной из Сеула всё только начинается. И первым делом они отправятся на Родину Центрика – в цветущий Узбекистан.

📍Не пропустите викторину по сериалу в нашем инстаграм: первые правильно ответившие получат от нас небольшие сувениры.
❤ 5⚡ 3🔥 32 2
969 (1.3%)
путешествиякультураотдыхисторияазия
Врен о Японии для туриста

За Фудзи из света и сакурой с подсветкой ездят в цветочную деревню Набана-но-сато рядом с Нагоей – круглый год там что-то цветет, а до начала мая можно полюбоваться на эпическую зимнюю иллюминацию. Очевидцы рассказывают:

Сакура - пышная, слива - пахучая, иллюминация - бомбезная. Будете в Нагое в ближайшие дни - горячо рекомендую.
❤ 6430 30🔥 5🤯 52 2
4.1K (2.6%)
путешествияяпонияприродакультурафудзи
Архитектурные излишества

Во Вьетнаме есть остров, названный в честь космонавта Германа Титова. Так как во вьетнамском языке отсутствует звук «в» в последнем слоге, местные говорят «Титоп».
❤ 112😁 33👍 10👎 1
3.3K (4.7%)
путешествиякультуравьетнамисторияострова