🔥 Ты знаешь, что твой голос может быть твоей силой?
Голос - это больше, чем звук. Это то, как мы заявляем о себе миру.

Мы приглашаем тебя на тренинг «Твой голос». Это серия встреч, где вместе с двумя ведущими
🫂 Катей, психологом и КПТ-терапевтом
🗣 Ольгой, преподавателем по технике речи и дыханию

Ты откроешь в себе свободу звучать:
🌿 научишься дышать и говорить без напряжения
🌿 сделаешь голос выразительным и уверенным
🌿 освоишь дикцию, интонацию, эмоции
🌿 попробуешь себя в мини-выступлениях

Здесь не про «идеальный голос». Здесь про твой настоящий голос — свободный, живой и сильный.

Старт 25 августа
🕒 Понедельник 20:00 | Суббота 11:00
💫 200 GEL

Для записи писать @zubrilina
🔥 2🗿 1
1.7K (0.2%)

Похожие посты

Почему в отелях так туго заправляют постельное белье

Вы когда-нибудь замечали, что в отелях постельное белье заправлено невероятно туго? Это не просто так. Традиция идёт из больниц и армии, где плотно заправленные простыни предотвращали их запутывание в медицинском оборудовании и служили символом дисциплины. Отели переняли эту практику, потому что идеально заправленная кровать с чёткими углами (так называемые «больничные углы») создаёт впечатление чистоты, профессионализма и внимания к деталям. Это психологический ход — туго заправленное белье должно успокоить гостя и дать ему понять, что всё под контролем, включая кровать, на которой он будет спать.

Your Mileage May Vary | Original
29
Доброго воскресного утра, ура, товарищи!

Просыпаемся и, надеюсь, все в хорошем настроении (а если нет, то мы же с вами помним, что настроение мы создаём себе сами – вот и будем создавать).

⬇️Ловите кадр с дрона – его мы сделали в парке у отеля, где мы жили в Чанчуне. На фотке пагода, которая стоит на маленьком острове в этом самом парке.

А сам он просто гигантских размеров, настолько большой, что, погуляв по нему полдня, мы так натопались, что решили обратно до отеля поехать на такси, хотя он находится в том же парке.

🍃А вообще Чанчунь у нас – негласная парковая столица Китая: такого количества зелёных зон мы не видели ещё ни в одном городе Поднебесной.

🕜Кстати, в Чанчуне находится второй по величине (после пекинского) парк в Китае. Мы там тоже побывали, но об этом в другой раз.

Уютного и по-настоящему яркого, весеннего дня, ребят 🌼 Пусть всё будет хо-ро-шо!

💛 Обняли,
ваши ЮЮ


Читай нас в 📲МАХ

#Китай #Чанчунь
🔥 15👏 97 7❤‍🔥 3
775 (4.4%)
📍Bristol: креативный и нестандартный 🎨

После уютного и открыточного Бата Бристоль ощущается иначе – более живой, яркий и даже хаотичный, но при этом атмосферный и современный. Это один из самых креативных городов Англии, который известен своей уличной культурой и граффити. Именно здесь начинал свой путь один из самых известных уличных художников в мире – Banksy.

Если вдруг не знаете, кто это: Бэнкси – анонимный художник, личность которого до сих пор официально не раскрыта.
Его работы появляются в разных городах мира и часто несут социальный или политический смысл. Одна из самых известных – «Девочка с воздушным шаром»: она прославилась тем, что частично самоуничтожилась прямо во время аукциона! Подробнее о скандальном художнике можете почитать здесь.

В Бристоле можно найти его известные работы, например:
Well Hung Lover (3 фото),
The Mild Mild West (4 фото, находится в районе Stokes Croft – это центр стрит-арта в городе),
Girl with a Pierced Eardrum (5 фото).

Они разбросаны по разным частям города, поэтому при желании можно устроить себе отдельный маршрут по граффити (для этого удобно заранее открыть карту с точками).

Особо нас удивила местная мода в Бристоле
– было ощущение, будто мы оказались в начале 2000-х!😄 Оцените сами, пример на 7 фото. Мы долго гуглили, думая, что это какая-то тематическая вечеринка или фестиваль, но ничего такого не нашли. И это не одна компания друзей, а реально много людей в похожем стиле – за пару часов встретили кучу подобных образов, забавно! Город в целом показался нам очень молодёжным и живым, и даже в будний день вечером на улицах было много людей.

Но граффити и ночная жизнь – это не весь Бристоль, так что другие интересные места покажем в следующем посте.

✈️ V100Stran

#UK #Англия #Бристоль
👍 4🔥 4 2
66 (15.2%)
Кстати, во время эфиопской кофейной церемонии "курят ладан", то есть поджигают смолу дерева босвеллия, произрастающего в Африке и на Аравийском полуострове.

Из-за этого стоит плотный запах, как в церкви. По идее, курят его, чтобы скрыть запах от обжарки зёрен. На мой взгляд, лучше уж запах обжарки 😂

А также для создания священной атмосферы, очищения пространства, приветствия гостей и подчеркивания торжественности момента.

Дым благовоний символизирует дух гостеприимства и успокаивает (но не меня).

Я вообще очень сдержанно отношусь ко всяким посторонним запахам для ароматизации помещений. Ладан в церкви - да, но не в ресторане. А вот запах кофе считаю лучшим в мире.
6🔥 3👍 2
226 (4.9%)
✈️ Centrum Air aviakompaniyasi sizni bahor bayrami — Navro‘z bilan tabriklaydi! Bu ayyom sizga kuch-gʻayrat, ishlaringizga rivoj, xonadoningizga esa qut-baraka va baxt olib kelsin.

Yangilanish va abadiy tengkunlik bayrami muborak!❤️

🔹🔹🔹

✈️ Авиакомпания Centrum Air поздравляет с праздником весны – Наврузом! Пусть он принесёт вам новые силы и успех во всех делах, а вашему дому подарит изобилие и счастье.

С праздником обновления и вечного равноденствия!❤️
13🎉 43 3
2.5K (0.8%)
🔖Где жили императоры Китая

Ребят, оказывается, мы успели побывать абсолютно во всех сохранившихся императорских дворцах Китая – ого… даже не задумывалась никогда об этом.

⬇️Вообще, по официальной информации, их-то всего два – в Пекине и Шэньяне. Но есть ещё один – в Чанчуне, именно там проводил свои дни последний император Пу И непризнанного государства Маньчжоу-го.

Что мы вам хотим сказать – все три дворца, или вернее огромные императорские комплексы, абсолютно разные. Конечно, самый выдающийся и легендарный – это Запретный город в Пекине, но, поверьте, во дворцах Шэньяна и Чанчуня тоже есть на что посмотреть.

Давайте сделаю три подробных поста на днях про каждый из дворцов, а пока ловите рекомендацию киношки на вечер.

🎥 «Последний император» (18+). Это история целой эпохи Китая, рассказанная через судьбу одного человека – императора Пу И. Того, который жил сначала в Запретном городе, а затем в Чанчуне.

Блин, как жаль, что мы не посмотрели это кино до поездки в Чанчунь. Тогда дворец показался каким-то отталкивающе холодным и пустым. А теперь понятно – почему. После фильма он видится совсем иначе: там не просто стены, а место, где рушился целый мир.

Фильм собрал целых 9 Оскаров! И, кстати, режиссёр фильма Бертолуччи получил разрешение снимать прямо в Запретном городе – впервые в истории. До него туда никого не пускали. Поэтому если вы собираетесь в Пекин или Чанчунь, обязательно посмотрите этот фильм перед поездкой – потом будете рассматривать павильоны и ворота совсем другими глазами.

Не буду спойлерить – просто гляньте. Особенно если вам близка китайская культура и история.

А я пока пособираю фотки в своих закромах и полезную информацию про каждый императорский дворец.

#Китай
🔥 287 7 7
1.4K (3.0%)