По совету доброго подписчика, по совместительству специалиста по фитнесу и здоровому питанию, попробовал посчитать калории. Как раз в Хорватии заняться было нечем.

Энтузиазма хватило ровно на неделю; больше я калории не считаю. Но впечатления-то остались!

🧮 Считал калории в приложении SnapCalorie. Оно бесплатное и работает на основе ИИ: фоткаешь жратву, и оно само определяет вид жратвы и её количество. Удивительно, до чего дошли возможности... В большинстве случаев, определяло верно. Даже узколокальную жратву типа чевапов и балканского хлеба. Когда приложение ошибалось, можно подкорректировать.

🥑 Поначалу напугался: мой лёгкий завтрак - уже половина из дозволенных на день калорий?!

🍕 Оказалось, что подсчёты - хитрее. Даже если сидеть весь день на жопе, то калории сжигаются. За счёт пищеварения, что ли? Хз, я не разбираюсь.

🏃 Сожжённые физической активностью (походами в бар и из бара) калории я смотрел в Samsung Health. А в конце дня вносил их в SnapCalorie. И всё время была несостыковка: SnapCalorie показывал в два раза меньше сожженных калорий, чем Samsung.

🤔 В дни умеренного потребления, результат выходил не ужасным (ну, если я не наделал ошибок с записями). Вон, можете посмотреть на скриншоты: даже остались еще 124 калории, хотя ни в чём себя не ограничивал.

Возможно, сам факт систематизации заставляет держать себя в руках и не переедать/перепивать.

В общем, энтузиазм для подсчёта калорий ушёл.
А пузо не ушло. (Странно.)

Работаем! 💪

#schweineverga
9😁 6👍 3🍓 2👌 1
885 (2.4%)

Похожие посты

Полезный канал про сферу гостеприимства

В отельном бизнесе важны широкий кругозор и максимальное погружение в тренды. Где брать актуальную информацию? Конечно, у экспертов.

Канал Яндекс Путешествий для профессионалов рынка собрал десятки специалистов и публикует массу полезного:

▪️Как философия персонализации делает гостя постоянным
▪️Как спасти себя и сотрудников от выгорания
▪️Гастрономия в гостиничном маркетинге
▪️Тренды корпоративных мероприятий 2026 года
▪️Как подготовить отель к проверке Роспотребнадзора

Подписывайтесь
4
938 (0.4%)
Вот так совпадение: у нас на сайте вышел материал про винодельни юга России: https://dearpassengers.ru/russian-wineries

Если темка с французской визой не выгорит, имейте в виду.
😁 29🤣 16👍 7🔥 6 2
3.5K (1.7%)
Уже почти весна, а что делают весной? Правильно, едут на винодельни пробовать вино и греться на солнце!

У нас на сайте вышел материал про пять классных южных шато, куда можно легко добраться из Геленджика, Анапы и Новороссийска, выпить хорошего вина, поговорить с виноделами и даже остаться с ночевкой.

🔜 https://dearpassengers.ru/russian-wineries
🔥 5 2🎄 1
744 (1.1%)
Мой совет: всегда с собой держите в телефоне е-сим от UNISIM. Это моя базовая сим-карта для любой заграницы. Пользуюсь с 2024 года, когда у меня было сразу шесть стран в путешествии. Доволен.

Главное преимущество UNISIM — универсальность. Вы один раз ставите в телефон эту е-сим, а она уже сама подключается по прибытию и автоматически выбирает более выгодную сеть. 

Лицевой счёт для всего мира общий. Пополнять можно любой российской картой. Покупать отдельные страны не требуется. Тарификация покилобайтная. Высчитывать какой пакет гигабайт пригодится не надо. Интернет можно раздавать кому угодно.

Работает UNISIM по всему миру за исключением редких стран, где вообще ничего нет. Турция, Китай, Сербия, Франция, Таиланд, Вьетнам, Италия и т.д. — везде происходит мгновенное подключение.

Такая е-сим карта особенно пригождается на пересадках, когда у вас стыковка, а покупать отдельную симкарту для страны дорого и нецелесообразно. Даже, если у вас есть другая е-сим, лучше всего в телефоне держать для страховки UNISIM.

Вы можете проверить, можно ли поставить виртуальную сим-карту себе на телефон. Это все делается удаленно и без походов в офис. Главное условие, чтобы ваш телефон поддерживал е-сим (можно проверить набрав *#06#). Например, все айфоны, начиная с XS поддерживают е-сим.

Поставить себе UNISIM можно по этой ссылке. За первое пополнение по ссылке получите 5% дополнительно.
30🔥 10🕊 4😢 1
2.9K (1.5%)
📹Видео про Нормандию уже вышло на всех площадках!

Наконец посты и видео у нас немного синхронизировались. 😄 Выпуск про Бретань и Нант будет чуть позже отдельно, а пока – Нормандия.

Смотрите, где удобно:
📺 YouTube
💙 Вконтакте
📝 Дзен
📺 Rutube

Руан, фахверк и Жанна д'Арк, Этрета и скалы Алебастрового берега, сказочный Мон-Сен-Мишель, пафосный Довиль, живописные Онфлёр и Байё, и другие города региона. Показываем и рассказываем обо всём в видео!


✈️ V100Stran

#фильм #Франция #Нормандия
5🔥 3
77 (10.4%)
🧺Большая стирка к большому путешествию

Начало нового сериала на канале НСМ.
Не переключайтесь.

Вчера вечером в номере устроил большую стирку. Стратегический запас трусов-носков “7 штук” закончился ровно за 7 дней. Обычно мне этого хватает. Потому что обычно я путешествую с обратным билетом.

Пока я в умывальнике копался в своём белье, по телевизору, судя по репликам, копались в чужом:
— Самец отступает. Но это ещё не конец.
— Роковая ошибка: один шаг — и жизнь пошла под откос.
— Пять сантиметров роста — и уже трагедия федерального масштаба.

Я немного опешил: откуда в Эдинбурге программа “Большая стирка” Малахова?
Заглянул в комнату и дошло: это была не желтуха, а ролик про животный мир того места, куда я утром того же дня уже решил уехать.

Решение, правда, пришло долго и мучительно.

Москва — Стамбул — Лондон — Глазго — Эдинбург — всё прошло и всё по плану. А дальше что?

Инвернесс?
Новый город, но после недели в Эдинбурге — сомнительно.

Рейкьявик?
Вау! Лететь два часа за £40. Зато отели там с ценами “ВАУ”.

Бостон?
Я уже почти вводил данные карты. А потом понял, что после Бостона у меня автоматически включится армянский сериал “Посещения родственников”. А это уже сезон на две-три недели.

Париж?
Да, там друзья. Но друзей я и в Москве увижу.

чтобы я так мучился
Я читаю ваши мысли.

В какой-то момент просто начал листать всё, что отсюда уезжает, улетает и уходит.

И тут наткнулся на вариант, который даже специально нельзя было бы придумать.
Дыхание остановилось, ладони вспотели и я дрожащими руками собрал поездку, которая уже точно войдёт в мою личную копилку “Путешествий всей жизни”.

Stay tuned!
Подписаться на Матрассы
15🤩 4🔥 2🤣 1
493 (4.5%)